健康に！お花めぐりに！史跡めぐりに！大自然満喫！
ウォーキング・ハイキング・登山
気軽なウォーキングから、本格登山までレベルに合わせてお選びいただけます。
皆様のご参加をお待ちしております。
ウォーキングの服装について
動きやすい服装であれば、ほとんどのコースが普段着・スニーカーでもご参加いただけます。
ハイキング・登山の服装について
登山を安全に快適に楽しむために、しっかりとした準備をしてご参加ください。
- 服装
- 上着・下着とも吸湿性・通気性・速乾性の高い素材が最適。綿性は乾きにくいため適しません。
夏場でも高山や高原の朝晩は冷え込むため、必ずフリースやセーターなどの防寒着を用意しましょう。着脱して温度調整ができるように、重ね着を。 - 帽子
- 一面につばのあるハットタイプがおすすめ。日焼けや日射病、ケガの防止のために必須。
- ザック
- 両手が空くように必ず背負うタイプのものを。日帰りなら20〜30リットル前後、宿泊なら30〜40リットル程度のものを。
- ズボン
- 動きやすい、伸縮性のあるものや、ゆとりのあるものがおすすめ。ジーンズなどの綿素材は乾きにくいため適しません。
- 靴
- ハイキングでは防水性のトレッキングシューズ、登山では、季節（無雪期・積雪期）や山のレベル、日数に応じた登山靴が最適。そこが厚く硬いものがおすすめです。くるぶしまであるハイカットが捻挫防止にも効果的です。
※参加レベルに問わず、雨具（レインウェア）を必ずご準備ください。上下セパレートタイプが基本です。
表記について
ご参加の参考にしてください。あくまで目安ですのでコースによっては下記の通りではありません。
| ウォーキング | スニーカーでOK!気軽にご参加ください！ | スニーカー | 3時間以内 |
|---|---|---|---|
| ハイキング（ハイク入門） | 初めての野山歩き、やや登り下りあり | スニーカー トレッキングシューズ |
3時間以内 |
| ハイキング（ハイク初級） | しっかり歩きたい方におすすめ。登り下りあり | スニーカー | 3〜5時間 |
| ハイキング（ハイク中級） | 軽登山を含む本格的なハイキング。登り下りあり | トレッキングシューズ 軽登山靴 |
5時間以上 |
