明日はおやすみ！！
最近お出かけに行けないため、自宅バーベキューを楽しんでいる井上です！
先日、インバウンド事業のコンテンツ（体験）作りで『少林寺拳法』を体験してまいりました(^^)
昨日も書きましたが、少林寺拳法という名称を聞いて、どんなイメージを持ちますか？
カンフー映画のアクション？
中国的な衣装をまとって緩やかに舞う形？
私はジャッキーチェン！
実際の少林寺拳法は、そのどちらでもなく、日本の武道。
また、他の武道・武術と異なっている点は、武道・武術をするために開かれたのではなく、『世の中に役立つ人づくりをしよう』という目的で始まったところです。
なんと、世界36カ国に3300支部があり、登録している拳士は170万人もいるそうです。
【少林寺拳法の演武を見学】
本堂にて実際に少林寺拳法の演武を見学。
少林寺拳法を生で見るのは、今回初めてでしたが……
空気が一瞬にして変わりました！！
想像以上にアクロバティックで迫力のある演武に圧倒！！
【心を落ち着かせて坐禅体験】
難しいことは考えずに、ゆっくり深呼吸を繰り返す。考えをリセットすることが大切なんですね。
「正」という字は、「一」＋「止」と書く。
「一度止まる」＝「正しい」ということ。
自分を見つめ直し、ストレスや不安、楽しかったこと、しんどかったことも、全部一旦リセットすることが大切です。
【修練】
いざっ！の時に使える護身術を教えていただきました。
修練は、二人一組になって行います。動く者に対応するための術を身につけるため、自分だけうまくなるのではなく、共に協力し合ってうまくならないと個々も成長しない。
誰が強いのでは無く皆同じという考えだそうです。
【女性のための『マイステップコース』体験】
最後に、少林寺拳法の技法を取り入れたエクササイズで、「呼吸・姿勢・意識」に焦点を当てたストレス解消・運動不足解消が主な目的で、高齢者向けのプログラムもありました。
誰もが楽しく気軽にできる体験でした！
少林寺拳法のイメージは『厳しい・カタイ』との先入観でしたが全くそういうのはなく、『笑顔があり、楽しい場所』でした。
心と体の修行を通して、人としての道を説く。
人を育てるための手段として存在する少林寺拳法に、少しは近づけた気分になった１日でした。
